Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Industry: Olahraga

Tambah istilah baru

Contributors in Angkat besi

Become a Contributors

Weightlifting

sarung tangan

Olahraga; Angkat besi

Angkat besi sarung tangan tidak digunakan dalam angkat berat kompetitif tetapi digunakan dalam pelatihan untuk membantu ambil angkat besi dan tidak kehilangan pegangan mereka pada bobot.

baik angkat

Olahraga; Angkat besi

Ini adalah istilah yang digunakan ketika mengangkat dinilai menjadi angkat sah.

pegangan

Olahraga; Angkat besi

Ini adalah cara angkat besi akan ambil atau memegang bar.

pegangan lebar

Olahraga; Angkat besi

Lebar antara angkat besi tangan ketika dia atau dia memegang bar.

setengah jongkok

Olahraga; Angkat besi

Untuk jongkok saat menekuk kaki di lutut. Lutut hanya membungkuk sedikit.

menggantung

Olahraga; Angkat besi

Dalam posisi ini bar adalah dari panggung, tapi belum di atas lutut.

kait pegangan

Olahraga; Angkat besi

Sebuah angkat besi membungkus jari-jari mereka di sekitar bar dan kemudian melipat sendi terakhir dari gedebuk mereka di bawah jari-jari mereka. Ini adalah Grip Hook.