Yoga

Yoga

Contributors in Yoga

Yoga

Latihan ini memperluas dada, memobilisasi seluruh tulang belakang, dan dapat menyambut perubahan kepada gerakan biasa tubuh Anda. Bow Pose adalah latihan yang baik untuk memperbaiki postur tubuh dan ...

ganda kaki menimbulkan

Kebugaran; Yoga

Latihan Yoga yang sederhana ini mempersiapkan tubuh Anda untuk Yoga asana lainnya. Ini memperkuat perut dan otot punggung bawah.Untuk mendapatkan yang paling manfaat dari postur Yoga ini, pastikan ...