যে সকল ব্যক্তির রক্তচাপের আধিক্য বা হাইপারটেনশন(উচ্চ রক্ত চাপ)অথবা প্রাক-রক্তচাপ আধিক্যের অবস্থা বা প্রি-হাইপারটেনশন আছে তাদের অবস্থার উন্নতির জন্য ডাক্তারের দ্বারা প্রস্তাবিত খাদ্য ড্যাশ ডায়েট৷ ন্যাশান্যাল ইস্টিটিউট অফ হেল্থ কর্তৃক আয়োজিত সমীক্ষা দেখিয়েছে যে, ড্যাশ ডায়েট গ্রহনের পরিকল্পনা উচ্চ রক্তচাপকে কমাতে পারে৷ উপরন্তু কম লবন গ্রহনে অন্তর্ভুক্ত থাকায়, DASH ডায়েট রক্তচাপ কমাতে অধিক সাহায্যকারী৷ ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ খাদ্য, এবং কম-চর্বি অথবা ফ্যাট বর্জিত দুগ্ধজাত খাদ্য দ্রব্যের পরিকল্পনার উপর ভিত্তি করে ইহা গঠিত৷ DASH শব্দটি Dietary Approaches-এর প্রতীক, যাহা হাইপারটেনশন বা উচ্চরক্তচাপ কমানোর জন্য৷

সাম্প্রতিক খবরে জানা গেছে যে DASH ডায়েট কিডনিতে পাথরকে কমাতে সাহায্য করে৷