Giliran di bola kaki, biasanya dilakukan dalam serangkaian setengah bergantian. Ternyata yang dihubungkan bersama-sama; yang dirangkai bersama. Untuk melakukan ini dengan benar, hal ini terutama penting spot pergantian dengan benar. Jauhkan mata Anda terfokus pada salah satu tempat di arah Anda berpaling. Sebagai Anda menjalankan pergantian meninggalkan kepala tidak sampai saat terakhir ketika Anda harus cambuk itu sekitar untuk menyelesaikan giliran. Cambuk menjadi sama tempat Anda mulai kepala untuk membuat Anda tetap dalam garis lurus. Anda harus di relevé tinggi sepanjang ternyata., ditarik melalui pinggul dan paha dengan pinggul Anda selalu sebagai panduan Anda untuk penempatan.