Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Industry: Olahraga

Tambah istilah baru

Contributors in Angkat besi

Become a Contributors

Weightlifting

Latihan aerobik

Olahraga; Angkat besi

Sebuah jenis latihan yang digunakan untuk memperkuat jantung dan membangun stamina. Latihan-latihan ini meliputi: berjalan, naik sepeda, menggunakan treadmill, atau berenang. Latihan-latihan ini ...

perban

Olahraga; Angkat besi

Perban? Kita tidak perlu ada perban bau \". Sebenarnya angkat besi perlu perban pelindung dan mereka diizinkan untuk memakai mereka pada jari dan thumps, tangan, lutut dan pergelangan tangan.

bar

Olahraga; Angkat besi

Nama lain yang umum digunakan untuk sebuah barbel.

barbel

Olahraga; Angkat besi

Ini adalah bar yang berat diletakkan pada.

sabuk

Olahraga; Angkat besi

Lihat Sabuk Mengangkat

bangku tekan

Olahraga; Angkat besi

Sebuah bangku yang berat pengangkat meletakkan di punggung mereka dan mencapai hingga ambil barbel yang memiliki bobot pada setiap akhir. Mereka mengangkat barbel off berdiri bahwa itu adalah ...

berat badan

Olahraga; Angkat besi

Angkat besi dibagi ke dalam kategori berat dan ini menentukan jumlah berat yang pengangkat akan akan mengangkat. Silakan lihat bagian terpisah pada kategori berat.