Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Industry: Olahraga

Tambah istilah baru

Contributors in Angkat besi

Become a Contributors

Weightlifting

membagi

Olahraga; Angkat besi

Untuk menyebarkan kaki terpisah dengan satu kaki bergerak ke depan dan kaki lainnya bergerak kembali.

pengintai

Olahraga; Angkat besi

Seseorang yang siap membantu angkat besi jika ada masalah dengan lift. Mereka ada untuk alasan keamanan dan untuk menjaga angkat besi dari yang tertangkap di bawah beban berat. Sebuah pengintai ini ...

berjongkok

Olahraga; Angkat besi

Dimulai pada posisi berdiri, kemudian menekuk kaki di lutut dengan kaki terpisah, dan kemudian berdiri kembali. Barbell akan di bahu angkat besi.

statis mulai

Olahraga; Angkat besi

Para stasioner pose yang angkat besi adalah ketika ia / ia mulai mengangkat bar.

menempel titik

Olahraga; Angkat besi

Itu bagian dari angkat angkat besi dimana tidak bisa melewati untuk menyelesaikan lift. Sebuah pengintai akan membantu angkat besi mendapatkan melewati titik mencuat. Tidak dalam pengaturan ...

thumbless pegangan

Olahraga; Angkat besi

Ini adalah pegangan di mana semua jari berada pada sisi yang sama dari bar, termasuk ibu jari. Lihat Grip Sederhana.

pencatat waktu

Olahraga; Angkat besi

Ini adalah seorang pejabat yang kali pesaing untuk memastikan mereka menahan berat jumlah waktu yang mereka perlu. Sebagai contoh ketika angkat besi yang mengangkat sebuah barbel di atas kepala ...