Workouts

Workouts

Industry: Kebugaran

Tambah istilah baru

Contributors in Olahraga

Become a Contributors

Workouts

urin

Kebugaran; Olahraga

Harus pucat dan tidak berbau. Jika itu kuning terang atau berbau, Anda dehidrasi

Coolmax

Kebugaran; Olahraga

DuPont Coolmax adalah poliester kinerja tinggi. Menggunakan Dacron milik DuPont? serat bergerak keringat dari tubuh untuk lapisan luar kain, di mana ia dapat menguap dengan cepat. Pelajari cara ...

VO2 max

Kebugaran; Olahraga

Volume terbesar oksigen tubuh Anda dapat menerima dan mengasimilasi. Angka ini sangat tinggi pada atlet ketahanan terlatih.

fartlek

Kebugaran; Olahraga

Swedia untuk "bermain kecepatan", jenis pelatihan interval longgar terstruktur untuk pelari, pengendara sepeda, dan in-line skaters. Ini menggabungkan segmen intensitas tinggi dengan kecepatan ...

bebas bobot

Kebugaran; Olahraga

Bobot tidak melekat pada mesin maupun didorong oleh kabel atau rantai. Barbel dan dumbel adalah contoh dari beban bebas.

glutes

Kebugaran; Olahraga

The 3 otot pantat dan pinggul yang memperpanjang paha ke depan dan ke samping (penculikan) dan memutar kaki Anda pada pinggul. Berjalan, berlari dan memanjat semua pekerjaan gluteus maximus. Sisi ...

gluteus maximus, medius dan paling bungsu

Kebugaran; Olahraga

The 3 otot pantat dan pinggul yang memperpanjang paha ke depan dan ke samping (penculikan) dan memutar kaki Anda pada pinggul. Berjalan, berlari dan memanjat semua pekerjaan gluteus maximus. Sisi ...