Workouts

Workouts

Industry: Kebugaran

Tambah istilah baru

Contributors in Olahraga

Become a Contributors

Workouts

quadriceps

Kebugaran; Olahraga

Kelompok 4 otot-otot yang membentuk bagian depan paha. Quads meluruskan lutut, dan menjaga mereka kuat dapat membantu menangkal cedera lutut. Bersepeda, ski, berjalan dan hiking menurun kerja ...

quads

Kebugaran; Olahraga

Kelompok 4 otot-otot yang membentuk bagian depan paha. Quads meluruskan lutut, dan menjaga mereka kuat dapat membantu menangkal cedera lutut. Bersepeda, ski, berjalan dan hiking menurun kerja ...

ras berjalan

Kebugaran; Olahraga

khusus teknik berjalan cepat yang harus mengikuti aturan dan dinilai (bila dilakukan dalam kompetisi). Olahraga Olimpiade sejak 1908.

rektus abdominis

Kebugaran; Olahraga

Otot memperluas seluruh panjang perut, dari tulang rusuk yang lebih rendah 3 ke atas tulang kemaluan (di bawah pusar). Bekerja untuk membuat Anda tetap tegak dan memungkinkan Anda membungkuk di ...

sepeda telentang

Kebugaran; Olahraga

Sebuah sepeda di mana Anda duduk dalam posisi berbaring dengan punggung dan kaki Anda didukung di depan. Hal ini dapat menjadi, dalam ruangan stasioner-tipe atau, bergerak di luar ruangan bergaya ...

reputasi

Kebugaran; Olahraga

Sebuah gerakan tunggal, seperti dalam melakukan satu jongkok. Ini akan turun dan kemudian akan kembali. Untuk mengencangkan, kekuatan dan daya tahan, lakukan repetisi lebih pada berat badan yang ...

pengulangan

Kebugaran; Olahraga

Sebuah gerakan tunggal, seperti dalam melakukan satu jongkok. Ini akan turun dan kemudian akan kembali. Untuk mengencangkan, kekuatan dan daya tahan, lakukan repetisi lebih pada berat badan yang ...