Workouts

Workouts

Industry: Kebugaran

Tambah istilah baru

Contributors in Olahraga

Become a Contributors

Workouts

pemintalan

Kebugaran; Olahraga

Program berputar menggunakan sepeda stasioner revolusioner, Johnny G. Spinner oleh Schwinn, yang dirancang untuk mensimulasikan pengalaman bersepeda yang nyata di luar ruangan. Tidak ada komputer ...

keseleo

Kebugaran; Olahraga

Cedera pada ligamen.

peregangan statis

Kebugaran; Olahraga

Sebuah hamparan otot sederhana yang berlangsung hanya untuk titik ketegangan lembut dan diadakan terus selama beberapa detik tanpa bergerak atau memantul.

terakhir lurus

Kebugaran; Olahraga

Sepatu konstruksi dengan sol berbentuk lurus. Sebuah terakhir lurus sesuai untuk overpronater dengan lengkungan, fleksibel datar. Ini membantu untuk mengontrol gerak batin. Pelajari cara memilih ...

ketegangan

Kebugaran; Olahraga

Cedera pada tendon atau otot.

peregangan refleks

Kebugaran; Olahraga

sebuah pelindung saraf reaksi sukarela yang menyebabkan otot berkontraksi. Memantul atau peregangan berlebihan dapat memicu refleks di mana otot-otot mencoba untuk melindungi diri dari kerusakan.

peregangan balistik

Kebugaran; Olahraga

Semacam peregangan yang menganjurkan memantul untuk meningkatkan jumlah peregangan. Ini tidak lagi dianjurkan karena telah ditemukan untuk menyebabkan air mata otot dan nyeri.