Workouts

Workouts

Contributors in Olahraga

Workouts

Otot yang berjalan ke atas dan ke dalam dari tulang pinggul ke rusuk yang lebih rendah, memungkinkan Anda untuk memutar dan membungkuk di pinggang. Ini adalah terletak di bawah obliques eksternal. ...

bersinggungan

Kebugaran; Olahraga

Sebuah berjalan lambat atau sangat mudah. Sering dianggap sebuah istilah menghina oleh pelari serius yang hanya menyebutnya berjalan mudah.

kickboard

Kebugaran; Olahraga

Papan busa kecil yang digunakan untuk sprint pendek untuk mengembangkan tenaga kaki dan kecepatan saat berenang. Diselenggarakan di bawah dada sehingga lengan tidak terlibat dalam stroke renang.

latisimus dorsi

Kebugaran; Olahraga

Pasangan otot berbentuk kipas di tengah dan punggung bawah yang memasang senjata untuk tulang belakang. Mereka bekerja untuk menarik lengan ke bawah dan kembali, dan memberikan postur tubuh yang baik ...

lats

Kebugaran; Olahraga

overpronation

Kebugaran; Olahraga

Berlebihan gerak kaki selama berjalan ke dalam yang dapat menyebabkan cedera. Pelajari cara memilih sepatu lari.

overtraining

Kebugaran; Olahraga

Melakukan olahraga begitu banyak dari waktu ke waktu bahwa tubuh Anda tidak bisa pulih. Anda merasa lemah, lelah, dan sakit, tetapi Anda tidak ingin berhenti bekerja keluar. Juga, lihat "burn-out".