Workouts

Workouts

Industry: Kebugaran

Tambah istilah baru

Contributors in Olahraga

Become a Contributors

Workouts

Pecs

Kebugaran; Olahraga

The 2 pasang otot-otot di dada yang bekerja untuk menarik lengan bagian atas menuju atau di dada. Utama pektoralis meliputi dada dari atas lengan untuk tulang selangka, ke tulang dada dan tulang ...

dada

Kebugaran; Olahraga

The 2 pasang otot-otot di dada yang bekerja untuk menarik lengan bagian atas menuju atau di dada. Utama pektoralis meliputi dada dari atas lengan untuk tulang selangka, ke tulang dada dan tulang ...

tenaga yang dirasakan

Kebugaran; Olahraga

Tingkat intensitas Anda merasa tubuh Anda mengerahkan selama latihan pada skala 0 sampai 10. Sebuah cara yang tidak ilmiah tinggal dalam zona jantung target Anda tingkat.

pronasi

Kebugaran; Olahraga

Gerak batin alami kaki setelah pemogokan tumit dan sebelum mendorong lagi dengan bola kaki. Overpronation adalah gerak batin yang berlebihan dan dapat menyebabkan cedera berjalan. Pelajari cara ...

Sebuah flotasi busa perangkat yang dirancang agar sesuai antara kaki dan menjaga bagian bawah tubuh Anda bertahan tanpa menendang. Hal ini memungkinkan Anda untuk bekerja hanya tubuh bagian atas Anda ...